❥La primera vez que escuche esta palabra fue en India, en la clase de Pranayama. Aunque los ejercicios de respiración me costaban trabajo, el hombre que la dictaba me mantenida motivada con su lógica y sabiduría: “La comida no es el alimento del cuerpo, el alimento del cuerpo es el PRANA, puedes vivir un día sin comer, no puedes vivir un día sin respìrar¨.
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❥PRANA es una palabra en Sánscrito que se refiere a la energía vital que mantiene con vida el cuerpo, Pranayama es la práctica de la respiración consciente, que incluye diferentes técnicas para alcanzar diferentes objetivos, estados, y conseguir ciertos efectos en el cerebro y el cuerpo.
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❥Cuando empecé a ser consciente del PRANA como la energía vital que alimenta el cuerpo, creé una nueva relación con el aire que respiro y como respiro, esto lo hago cuando medito, durante el día cuando trabajo, cuando me siento tensa, cuando me acelero, cuando llega una emoción etc.
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❥Mi profesor de filosofía en India, explicaba que una tortuga vive más que un perro por la forma en que respiran, las tortugas pueden llegar a vivir más de 100 años, mientras que el pronóstico de vida de un perro es mucho menor. (Aunque hay otra hermosa teoría que explica que los perros viven menos porque todos los seres venimos a aprender a amar y los perros son los que más aman)
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❥Toda esta información me permitió crear un vinculo consciente de gratitud con la fuerza vital que entra a mi cuerpo, en los momentos que más presente estoy, visualizo el aire que respiro como una hermosa luz compuesta por pequeñas estrellas blancas que llenan mi cuerpo de amor.
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❥Puedo sentir como baila entrando por mi nariz, directo a mi cerebro y el resto de mi rostro, iluminando, equilibrando y fortaleciendo. Luego baja por mi garganta, entrando a mis pulmones, oxigenando toda mi sangre, recargando de amor cada átomo de mi cuerpo, amplificando mi corazón, y sí lo necesito también entra y me limpia dejándome exhalar todo lo que me pesa.
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❥Es un hermoso intercambio de flujo de energía, en la que la fuerza vital del cosmos entra a mi cuerpo y me purifica. Somos el deseo del universo creados por medio de un profundo suspiro y una armoniosa exhalación, que vibra en la frecuencia coherente del amor. Cuando respiramos PRANA estamos inhalando ese gran AMOR. El universo no te quita el aliento, te recuerda respirar para darte todo su amor permitiéndote soltar.
Escrito por @vibracion.espiritual
